La danza classica adulti è adatta sia per uomini che donne. Eliminando il lato più tecnico e spettacolare, può risultare un’attività divertente e un esercizio fisico completo e armonioso.
La danza classica adulti facilita una corretta postura e aiuta a lavorare il corpo in maniera totale e in modo progressivo. La lezione di danza classica allena la coordinazione, l’elasticità e l’armonia del corpo, aiutando a migliorarne la percezione, la consapevolezza, e principalmente la concentrazione. Durante una lezione di danza bisogna sempre ricordarsi di tenere braccia e gambe tese, gomiti e collo allungati, postura dritta, petto largo, piedi allungati, e far vedere sempre un bel sorriso. Chiaramente, le lezioni di danza per adulti vengono variate in base all’età e al livello dei partecipanti.
Per chi studia Modern e Lyrical Jazz, è un’ottima occasione per migliorare la propria tecnica ed impostazione con esercizi alla sbarra ed un lavoro al centro composto da brevi sequenze ballate.
